馬太福音十一章29節，「我心裏柔和謙卑，因此你們要負我的軛，且要跟我學，你們魂裏就必得安息。」主告訴門徒要跟祂學，指明祂乃是他們的榜樣。在怎麼學的要點中，我最摸着的是主耶穌過接觸神的生活；也就是禱告的生活。主經常到曠野、或是山上禱告，有時是獨自一人，有時甚至整夜禱告神，有時則是帶着門徒。（參可一35，路五16，六12，九28）祂是不住地活在神的同在裏（徒十38下，約八29，十六32），並過接觸人的生活，將神供應到人裏面，並把他們帶進神新約經綸的禧年。（路四18、19）
如何過這樣的神人生活呢？我們學得來嗎？憑着我們自己真是作不到！惟一的路，乃是把我們全人置於調和的靈，並照着調和的靈行事生活並為人。
馬太福音二十四章45節，「這樣，誰是那忠信又精明的奴僕，為主人所派，管理他的家人，按時分糧給他們？」家人，指信徒（弗二19），即召會（提前三15）。分糧給他們，意指在召會裏，將神的話和基督當作生命的供應，供應信徒。要如何供應信徒呢？最好的答案是：「我們若要享受主作我們屬靈的食物，使我們能餵養別人，就必須用祂的話禱告並默想。」默想原文含示敬拜、與自己交談、以及大聲說話。默想話乃是藉着仔細揣摩而品嚐、享受它。禱告、對自己說話和讚美主，也可包括在默想中。默想神的話乃是享受祂的話作為祂的氣，因而被神注入、將神吸入、並接受屬靈的滋養。但我較少默想主的話，晨興聖言或聖經常常是讀過就忘了，所以遇到人時，也不知該說甚麼？以致無法按時分糧。真是求主憐憫我，使我不僅能藉默想主的話而得滋養，更將這滋養人的食物，按時供應給弟兄姊妹！（青少區 賴施素珍）