出埃及十六章的深奧真理是甚麼？乃是神要更換我們的飲食，要我們喫基督這從父神所差來的真嗎哪，而由基督重新構成，並因基督活着，使我們成為神在宇宙中的居所：在整卷出埃及記裏，沒有一件事比這事更重要。儘管神的百姓已從埃及被領到分別的曠野裏，但他們仍然是由表徵世界的埃及成分所構成；神的心意是要藉着更換他們的飲食來改變他們的成分，好改變祂子民的性質；祂要改變他們的所是，他們的構成，用屬天的基督將他們構成並變化，使他們成為屬天的子民。
四十年之久，神只給以色列人嗎哪喫：這表明神在祂救恩裏的心意，乃是要將祂自己作到基督的信徒裏面，並藉着以基督作他們惟一的屬天食物餧養他們，改變他們的構成，因而使他們彀資格建造召會作神的居所；事實上，信徒由基督重新構成之後，他們自己就成了神的居所。
神對付肉體的路乃是棄絕肉體，不餧養它；因這緣故，神改變祂百姓的飲食，並賜給他們肉體所不喜歡的食物，以色列人甚至厭惡嗎哪屬天的口味。食物的意思是我們接受進來作我們滿足的任何事物，所有重生的人都需要改變他們的飲食，好改變他們的胃口；神的心意是要斷絕屬世的飲食，並限制我們只喫屬天的食物，就是基督。屬天的基督纔是屬天嗎哪的實際，作我們日常生活的供應。
「…得勝的，我必將那隱藏的嗎哪賜給他，並賜他一塊白石，上面寫着新名，除了那領受的以外，沒有人認識。」（啟二17）「隱藏的嗎哪」是指我們所喫、所消化、並吸收的嗎哪；而「公開的嗎哪」是我們沒有喫過的嗎哪，藉着享受基督作嗎哪，你能成為得勝者。要喫公開的嗎哪，基督就成為隱藏的嗎哪；這隱藏的嗎哪要把你構成得勝者。藉着喫嗎哪，至終神的百姓成了嗎哪；我們的構成必須藉着喫基督而重新整理，纔能建造召會作神的居所。願主改變我們的飲食，使我們由基督重新構成，而成為神的居所。
我們所接受作我們支持、力量、和滿足的獨一食物，必須是基督；新約裏一個獨一的職事只輸送基督作神子民獨一的食物。主耶穌說，「不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永遠生命的食物勞力。」（約六27）我們都應當能說，「主是惟一能滿足我的那一位。除祂以外，我沒有滿足。我每日靠基督得着加強和支持。祂是我所倚靠的惟一食物。」（編）