神創造天地萬物，說有就有、命立就立，在第六天創造人，就說「甚好」，然後就在第七天安息了。這指出人創造出來不是為着作工，而是享受神已經作成的一切，與神一同享受安息。我們不需要為着安息而努力作甚麼，只需要簡單的到主這裏來，把我們的重擔和擔憂交給祂，可以唱詩歌、禱讀主話，來享受祂、被祂充滿。當我們得着滿足時，神也因我們的滿足而得着舒暢，使神人同得滿足，一同享受安息。同時，在我們的身上也會顯出一個美好的記號，讓人看見我們與其他人不同，我們裏面有信靠，是屬神的人，有基督作我們的能力、享受和安息。不是靠自己勉強歡笑，而是自然而然的有平安、有安息在裏頭，這樣的記號也會吸引人來，渴慕得着主作安息。
訓練的生活，每天都在學習把所有的問題交託給祂，來得着安息。因着有許多的操練，自己常常無法達到，主就常常光照我是個沒有享受安息的人；像是性格這件事，自己常常遲到、忘東忘西、說話也不準確…等。可是當我想到許多還未作完的事時，就覺得很灰心，好像甚麼事都作不好，也不會照顧小羊、對家人沒有親密關切。總覺得自己是個很糟糕的人，落在一種很消沉的感覺裏，無法出來，甚至覺得只要一禱告就想哭，很不想禱告，只能一直問主說到底該怎麼辦。但發現自己在低谷的時候，一直掙扎想要脫離，但是我越挖、谷就越深，無法出來。但是當我停止掙扎努力，停留在那裏，慢慢的這種消極的感覺就過去了，心安靜下來，能彀和主禱告，也問主要在這樣的過程中經歷祂甚麼。
幸好主在我身邊安排了許多弟兄姊妹，不斷地用主的話供應我、一同禱告，主也在這過程中一直陪着我。詩歌206首，「你的聖靈曾如何忍耐，等我慢慢心轉變；我曾如何棄絕你熱愛，當祂為我憂心煎。」不是主不聽我的禱告，只是我一直在心思中，不知道如何運用靈，主一直在等我，我需要的是來享受祂作我的安息。將我的憂慮卸給祂，享受祂已為我作成的一切，就像主在地上的生活；祂乃是柔和謙卑的，我需要不看自己的光景，更多來看主、倚靠主，與祂一同享受安息。（學員 曾琬婷）