羅八4～6「使律法義的要求，成就在我們這不照着肉體，只照着靈而行的人身上。因為照着肉體的人，思念肉體的事；照着靈的人思念那靈的事。因為心思置於肉體，就是死；心思置於靈，乃是生命平安。」生命和平安是心思置於靈的結果。我們心思若置於靈，我們外面的行事就與裏面的人一致，我們與神就有了和平，我們就覺得平安。
問題是我們如何在每一種環境和處境中辨識甚麼是靈，很寶貝週二信息選讀題到的「刪除法」。我們除去肉體，剩下的就是靈，接下來就是配合與贊同，照着靈，運用我們的靈把生命之靈的律的「開關」打開，此時我們就得着祂生命的供應，我們只需要運用我們的靈呼求主並敬拜、感謝、讚美、高舉祂。
感謝主，已過一週以來，試着操練運用刪除法︱除去肉體，剩下的就是靈，並且呼求主名，感謝及讚美主、每日實行的結果，光照進來，黑暗的思想全被驅逐了，替而代之的是束緊的靈，保守我的全人。讓我外面所行出來的與裏面的人是一致，釋放出來的靈不再是表演了，真是喜樂且滿了生命平安。阿利路亞，感謝主！（國宅區 孫黃玉桃）