要記得，失掉了一個人，就是失掉了主十年、二十年的工夫。一生中沒有多少個十年、二十年……
保羅是一個恩賜相當大的弟兄，常常用禱告醫治別人的病。但是提摩太的胃口不清，屢次患病，保羅沒有求神醫治他。保羅醫好了許多人的病，按理，別人都醫治了，難道不能醫治提摩太麼？提摩太是接續保羅的工作的，很有用處，可是保羅沒有醫治提摩太的病。保羅怎麼說？他說，再不要照常喝水，可以稍微用點酒。換句話說，提摩太應當自己照顧自己一點，當心自己一點，對於自己有益處的要喫，對於自己沒有益處的不要喫，對於胃加重苦處的不要喫，對胃減少苦處的要喫。這是保羅對提摩太說的話。弟兄姊妹，我們要學習着照顧自己的身體。一個人在神面前受訓練，要相當有用處的話，總需要十年、二十年左右。如果真是要在這條路上能彀走得好，在神面前相當老練的話，總是需要十年、二十年。有的人，當他真正走上道路的時候，也許在神面前已經經過了二十年、三十年的時間，到這時候，他纔真是摸着了路，纔是他最有用處的時候。如果這樣一個老練的聖徒，不會照顧自己的身體，那可能在時間沒有到的時候，在他最有用處的時候，他就去世了。這是十分可惜的事。經過了相當的年日，花了許多工夫在他身上纔把他帶過來的，如果他還沒有到老就死掉了，那是何等可惜的事！
召會裏不應該光有孩子，光有少年人；召會裏應該有父老。有許多人是在半路就破掉，就裂開的，那是可惜的事，那正如耶利米所說的，在窯匠手中作壞了。窯匠轉輪作器皿，不是每一個作出來都完美的，也不是每一個作出來的時候都沒有一點毛病的。窯匠作出來的瓦器，有的在沒有經過火的時候就壞掉了，在作坯的時候就壞掉了，那是一個損失。碰着試煉就下去，碰着試探就倒，那在召會中就損失了許多人。我們如果蒙憐憫，就不至裂開，不至破碎，不至破裂。主也許在那裏還要給我們十字架，還要在那裏把我們弄到更有用處。主對我們一次的試煉，要花很多工夫，一個試煉稍微轉一轉就是一年，有的試煉一轉就是轉幾年。一個神的兒女，一生能彀有多少試煉，實在不多。我們沒有幾次可以有這樣的試煉。許多人一受試煉就裂開，叫那個試煉在他身上不發生果效，那是可惜的事，那是一個損失。一年過一年、五年過五年、十年過十年，這麼多神的兒女能彀一直帶到那一邊的有多少？不多。不要想這是簡單的。在半路上倒斃的太多了！六十萬人中，只有兩個活的進迦南，還有兩個死的進迦南。那麼少的人能彀不倒斃，能彀帶過來。可是，何等可憐，等到試煉差不多了，又死了！等到試煉到差不多了，又去世了！如果主定規我們早一點去世，那我們沒有話說。如果是我們糟蹋了自己的身體，就在神的工作上太喫虧了。召會如果要豐富，就需要在我們中間有七十歲的弟兄，八十歲的弟兄，九十歲的弟兄。如果主要定規有一個，有兩個是例外的早到祂那邊去，我們也沒有話說。可是，我們如果要在工作上有用處，就得花一點工夫照顧自己的身體，不能馬虎。有一個大難處，就是在工作上，一個人訓練得差不多了，卻是他去世的日子到了！一個人訓練得差不多了就倒了，這太可惜。如果主的工人是這樣的話，工作就沒有法子作。工作沒有趕上，身體已經壞了，一到開始有用處的時候，就去世了，這是何等可惜的事！
所以，弟兄姊妹，你不要以為對於身體馬虎是對的。是的，我們要有受苦的心志，要勒住我們的身體，要叫身體順服。但是，在可能的時候，我們還得照顧自己的身體。放鬆是容易的事，照顧是不容易的事。有許多有益處的食物，我們要學習喫，要學習想法子照顧自己的身體。許多時候，主有命令，工作上有需要，拼也得拼上去，沒有話說；可是另一面，要學習照人所知道的方法來照顧身體。我們要記得，失掉了一個人，就是失掉了主十年、二十年的工夫。一生中沒有多少個十年、二十年。有許多人，纔起來事奉主的時候，雖然有一點恩賜上的用處，但是實在難得有職事上的用處。要實在達到有職事上的用處，總是十年、二十年以後的事。也許要到十年之後纔開始真的有價值，纔有一點真的用處。真的有用處是十年、二十年後的事。這還是指路走得正直的人。如果路走得不正直，那就是花了十年、二十年還不行。花二十年栽培一個人，並不是一件簡單的事。這一個人在這二十年中，神需要擊打他多少次纔可以，神需要怎樣琢磨他纔彀。過了這麼多的時候，不只是一年、兩年，而是二十年的苦，二十年的背十字架，二十年的受對付，二十年的受擊打，二十年在神重重的手底下，纔起頭有一點真的用處，這是何等不容易的事。可是，如果對於身體不小心，到了可用的時候而人沒有了，那太可惜，實在太可惜。
有人問一個年老的弟兄說，「你回想你一生之中最有用的時候是甚麼時候？」他想了一下回答說，「是七十歲到了八十歲的時候。」真的，屬靈的用處是越老越有用處。你在事奉神的路上是越長久越有用處。我們看見，在這條路上，有的人了了，有的人破了，裂了，有的人只有一點果效，有的人沒有多大用處。少數有果效的人，經過二十年、三十年有用處了，可是到那個時候，又離開世界了！等到有用處的時候人離世了，這太可惜了！一個人在神面前所學習的年日越多，越是有用。如果這樣的人去世了，那是太可惜的事。關於身體方面，有許多應當預防的還是應當預防，有許多應當注意的還是應當注意。我們承認受苦的心志不能少，我們必須有受苦的心志。許多時候，我們處在頂困難的情形裏，那也行，那也能作。但是，在可能的環境裏的時候，要學習照顧自己的身體，不能放鬆，不能馬虎。（摘自十二籃第七輯﹁為主照顧自己的身體﹂，係倪柝聲弟兄之交通信息。講時講地不詳。台灣福音書房出版。）