弟兄姊妹平安喜樂，我是來自加拿大素里（Surrey）市召會的任傅淑馨姊妹；我報名參加壯年班訓練，蒙了大恩。
加拉太書二章20節，「我已經與基督同釘十字架，現在活着的不再是我，乃是基督在我裏面活着。」基督的生命在我裏面與日俱增，祂必擴增，我必衰減。雖然我信主多年，參訓前，卻因長年承受夫家的苦待，內心充滿鬱悶委屈，沒有自信沒有盼望，如同行屍走肉般虛空度日。
感謝主，因神主宰的憐憫，把我從加拿大帶進壯年班。藉着全天與姊妹們一同生活，靈裏扶持、愛裏激勵，過着規律的訓練生活；藉着強大的真理輸供，帶領我經歷生命長大，使我不斷被調整與更新。神那金、銀、寶石能存到永遠的生命成分，在我裏面越過越加多，我的喜樂也隨之滿溢，整個人變得剛強、明亮又開朗。身邊的朋友都說我不一樣了，原本苦毒的愁容，如今笑臉迎人，看起來也年輕了許多。阿利路亞！
壯年班訓練，使我不再努力掙扎，不再改自己，只活神喜樂、剛強得勝的生命。
親愛的弟兄姊妹們，妳要享受、經歷生命更新長大嗎？妳想成為得勝者嗎？來壯來班，在這裏的訓練，徹底甄陶、成全了我！這是我參訓一學期的寶貴經歷，分享給您。主耶穌不是要我們成為好人，而是要我們成為得勝者，成為神人！榮耀歸主！（學員 任傅淑馨）