在召會生活中，歸一於一個元首之下，乃是藉着生命和光。週六整篇都在寫到關於生命和光，表示說這很重要。這篇信息使生命和光在我裏面更覺寶貴了。寶貝神揀選了我使我成為光的兒女。
｢我們若說我們與神有交通，卻在黑暗裏行，就是說謊話，不行真理了。｣（約壹一6）我們既然接受了這光的生命，與神有交通，就不該在黑暗裏行。在黑暗裏行，意即習慣的在黑暗裏，就是在撒但邪惡作為的性質裏生活、行事、為人，在黑暗裏行就等於實行罪。生命的光憑着人裏面生命的感覺，在人裏面照耀，拯救人脫離罪。我很喜歡看戲，看完了只獲得虛空和黑暗，沒有生命的光。求主使我們都能藉着享受祂，盡早脫離黑暗進入光裏。
｢耶穌又對眾人講論說，我是世界的光，跟從我的，就絕不在黑暗裏行，必要得着生命的光。｣（約八12）當神進到我們裏面作生命時，生命的光就在我們裏面照耀。這生命吞滅死亡，這光驅盡黑暗。最近，與姊妹一起讀經，已往讀經沒有那麼的享受和摸着，現在覺得有光。當我們寶貝這生命的光時，就表示我們不願在黑暗與混亂裏。（學生區 鍾麗恩）