這次青職愛筵（4 \ 22 ），讀了一段信息，｢默想神的話｣，這對我們早上匆匆忙忙的人很有幫助。上班前抓緊時間不容易，有時30 分只抓住一個字或一個詞，對其默想或禱告，對意思不懂的，把它放在心裏，有感覺的，就圈起來。因為相信主的話必會給我經歷，｢我所說的你要思想，因為凡事主必給你領悟力。｣（提後二7 ）啟示錄也說，｢…願意的都可以白白取生命的水喝。｣（啟廿二17 ）
每段經文好像一條河流，我感覺當它流經我裏面，有特別清澈透亮的，我就去那地方（字眼）取水來喝。週日我把一周的經節先預備，每天早晚各花點時間咀嚼，有經歷就與話調和，沒經歷就讀過去。穆勒說，｢如此，天天都有許多的認罪、感謝、懇求或代禱調和在我的默想之內。｣清早確實是屬靈預備的好時光，因為叫我裏面的人得益處。（埔心 陳以立）