悔改和認罪同神的赦免，為着祂的建造。感謝主，讀五一篇實在要有經歷、有實際纔能進入，纔能深深的感受到什麼是憂傷的靈。在詩五一章17節裏說：「神所要的祭是憂傷的靈，神阿！憂傷痛悔的心，你必不輕看。」這是說在神眼中憂傷的靈比祭物更寶貴。憂傷的靈也就是悔改的靈。
我們常常犯罪也常常悔改，但常常又回到罪中，所以這憂傷痛悔的心是必須徹底的悔改和認罪，這對我來說是很有感受的一篇。當初還未受浸前，我總認為我沒有罪，我不偷不搶、沒有殺人放火，我怎麼是罪人呢？後來主作工使我有些經歷，就受浸歸在主的名裏。但內心裏還是覺得坦蕩蕩、光明磊落，是既驕傲又自負，滿了天然的人。
不久之後環境來了，我掉入撒但所設的美麗陷阱中，一而再，再而三，以致無法自拔。在絕望之餘，心想在人生舞台即將落幕之前能把聖經好好的讀一讀，好在下台時能留下那美好的身影。沒想到這一讀不得了，蒙了光照，之前我不認為罪的，現在都成了惡、成了罪，像幻燈片一樣，一幕幕呈現在我眼前。
這對我是極大的折磨，每天無論是白天或晚上，只要一靜下來，那景像就浮現在我腦海，出現在我眼前，最後我崩潰了，於是我痛哭主前。我不得不俯伏，我確是從罪孽裏生的，主阿！我承認我的罪，求你赦免我的罪，洗淨我一切的不義。求你為我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈，我願將餘生奉獻給你，走你所命定的路，建造基督的身體。（東山區 劉勇樑）