在去參加訓練之前，我就對主說，這個訓練我要更多的得着你，使我更認識你。我訂票時，把時間搞錯所以只參加了九場訓練。我在去之前一個月，先將以西結書生命讀經過了一遍，只是讀過卻沒有什麼深刻了解。
這次我參加訓練，印象最深刻的就是耶和華是，｢我是那我是｣，我們需要什麼，祂就是什麼。我們的神是無所不能的神，但你想要什麼，祂不一定給你；你想要一輛跑車？但你是需要的是一輛交通工具。所以｢想要｣和｢需要｣是有區別的。我需要恩典，我需要安息，我需要交通工具，我需要住處，我需要安息，…祂都是。主啊，我需要你在我裏面是那我是！
申言使枯骨站起來，成為神極大的軍隊，使枯木成為神的家。申言的定義是：為主說話，說出主來，並把主說到人裏面。我要｢實行｣申言，求主幫助。
有一篇是｢神的祝福與祝福的神｣。在我天然的思想中，我以為祝福就是一些物質的東西，或工作上的順利，職務上的升遷等。聽了這堂後，大大轉了我的觀念，原來祝福就是神，最大的祝福就是三一神，父、子、靈，作為經過過程、包羅萬有、賜生命的靈，極其主觀的住在我們裏面，作我們的享受。在我的生活中，我說祝福那個朋友，祝福那個家人，祝福那個弟兄姊妹，其實我都不知道祝福人家的是什麼。今天纔知道祝福是讓對方得着神，得着這位經過過程的三一神作他的享受。
信息中講到｢耶穌的人性｣，耶穌的人性是正直的，完全的，復活的，被神性所豐富，只有這樣的人性適合神的建造。我們受造是人，卻因着墮落被敗壞、毒化並破壞；所以我們需要基督的救贖，被帶回正確的人性―拔高、復活的人性。耶穌的人性這麼好，我如何得着呢？就是喝，飲於那靈，被這靈充滿；吃神的話，咀嚼神的話，禱告與祂人性有關的經節，我們就能據有祂的人性。
還有一篇講｢十字架｣，一聽到十字架我就想到受苦，然而十字架不是讓我受苦，乃是｢了結｣我，了結一切舊造。舊造包括1、天使的生命，2、人的生命，3、撒但，4、撒但的國，5、罪性，6、罪行，7、世界，8、死，9、肉體，10、舊人，11、已，12、萬有、一切受造之物。人解決難處的辦法是｢協商｣，但神解決難處的辦法乃是｢了結｣。十字架乃是神在祂行政裏的路，神如何管理？天使長背叛，三分之一的天使跟着背叛，人被引誘跟隨撒但，墮落的人給神帶來許多難處，神有協商嗎？跟撒但有協商嗎？沒有！神乃是成了一個墮落人的樣式，把一切消極的事物穿在身上，在地上過了三十三年半，上了十字架，一切的消極就都了結了。阿利路亞！如何經歷十字架？1、看見十字架的事實，神已經完成的，2、接受事實，3、應用十字架（1、喜樂的心，2、操練靈接受，3、站在主的話上，4、留在身體裏）。
｢被建造所量度｣這篇說出我們所是和所作的，若不能符合神的建造，在神看來就算不得什麼。我從來不知道還有建造的量度，我想只要好好讀經，正常參加聚會，禱告就可以了；但這裏讓我看見如果作了這些，卻不符合神的量度，在神看都不算。所以我需要重新看我的讀經、禱告、聚會是不是符合建造，是不是建造身體。我看到我原來是很個人主義的，一點都沒有考慮身體，個人主義在神眼中是可恨的。主啊，求你赦免我的單獨，讓我有身體的感覺，顧到身體的感覺和身體的平安。
特會之行給我最大的感觸，只有祂是，我不是；只有祂能，我不能！活在身體裏，需要和弟兄姊妹來在一起，應用十字架來了結，被身體來量度；考慮到身體、顧到身體、尊重身體，並且作任何事，都要顧到對身體最有益處的。（青島 單海龍）