毋庸置疑的，每一個清心的人定規都是一個早起的人，因為清晨是一天中最上好的時間，是遇見甘露絕佳的機會。
正如一位長者曾說過的：「一個人進取的心有多少，第一就要看他在早起和貪睡之間如何選擇。我們中間有好些人過着一種不健康的生活，並不是因為他們有甚麼別的難處，就是因為他們起得太遲。有的人熱心也好，愛心也好，也肯擺上，就是因為他們不肯早起，生活就總是不像樣子。」
另一位長者在這方面是我們的榜樣，他的一生中，很得早起的幫助。某次他到某處，住在一位同人家裏。他在六點起床，誰知那位家人起得更早。他希奇他起得這樣早，就問他早起的緣故，那位家人說：「經上說，壇上不能把牛羊的糞擺上，所以我不能把『糞的時間』擺上，清晨纔是上好的時間，我們要好好的珍惜。」
我們的經歷豈不也是這樣嗎？清早起來，心清靈明，精神飽滿，無論讀書，還是吟唱，抑或默想，都容易遇見亮光，得着滋潤，雖然費時不多，卻總能有意想不到的心得和收穫。所以我們不應把最好的時間用在別的事情上，也莫要等到晚上最疲累的時候，纔勉強讀一點書報或盡力回到內室，那樣就如同把「糞的時間」擺上，雖有付出，所得的益處卻不會太大！
既然早起這麼重要，我們該如何纔能養成早起的習慣呢？首先，要早起，就必須早睡。我們若不能克服遲睡的習慣，就很難早起。不然遲睡早起，就會叫身體受虧損，令人終日昏沉，作事無法專注。特別要題起的是，現在差不多大家都有了智慧手機，都能連上網路，稍不注意時間就會大把的流失，就會在床上看手機直到深夜！不要說讓娛樂佔據我們早睡的時間是不合宜的，就是許多看似必要的事，也不該都堆到晚間去作，到了要休息的時間，就要放下手邊的事準時休息。
其次，要建立良好的習慣和性格，在起初的時候總是有些難度的，所以就需要我們有強的心願和意志，一件事情既然定規了要去作，就不要輕易的改動，不要輕易的原諒自己，不要輕易的就選擇放棄，這樣堅持一段時間，慢慢習慣就建立了，你會在其中受益無窮的。
還有，我們若能約上幾位家人一起在早晨有些晨讀追求，則會更容易建立起好的習慣，也會遇見比自己單獨閱讀時更多的光。這就如同炭火一樣，單獨的一塊容易熄滅，許多炭塊聚在一起就會燒得很旺！
親愛的讀者，你願意建立早起的習慣嗎？願你往後的每一天都在上好的時間裏，遇見佳美的福分！（香花畦）